26.1.16

Terveellinen herkkuvinkki: Omena-kaurapaistos

Mua pyydettiin tekemään postausta terveellisistä herkuista, joten ajattelin yhden sellaisen vinkata teille nyt. Omena-kaurapaistos sopii jälkkäriksi tai välipalaksi ja ainakin mulla se taltuttaa makeannälkää. Eihän se tietenkään suklaan korvike ole, mutta herkkua kuitenkin. Tää on ihan superhyvää eli suosittelen kokeilemaan! Normaalista omena-kaurapaistoksesta tämä eroaa siten, ettei tässä ole lainkaan sokeria tai voita. Niiden sijasta on hunajaa ja kookosöljyä tekemässä tästä terveellisen herkun.

omenakaurapaistos (2)

Tarvitset:
2 omenaa
3rkl kookosöljyä
2rkl hunajaa
2tl kanelia (tai oman maun mukaan)
2dl kaurahiutaleita

omenakaurapaistos6

1. Kuori ja viipaloi omenat ja laita ne voideltuun vuokaan. Ripottele päälle hieman kanelia.
2. Sekoita kulhossa juokseva kookoöljy (itse sulatin kookosöljyn vesihauteessa), hunaja ja 2tl kanelia.
3. Lisää lopuksi kaurahiutaleet ja sekoita.
4. Lisää seos omenoiden päälle. Itse laitoin vielä vähän kanelia koko homman päälle, koska se nyt vaan on niin hyvää.
5. Paista 200 asteisessa uunissa n.25min.
6. Herkuttele sellaisenaan taikka esimerkiksi turkkilaisen jogurtin tai Alpro Soya jogurtin kanssa.

omenakaurapaistos (6)

Arvioisin , että ohjeesta tulee noin neljä annosta. Itsehän vedin tuota tollaisenaan jälkiruuaksi, välipalaksi, iltapalaksi ja vielä seuraavana päivänä välipalaksi.. Eli koko seos katosi mun suuhun parin päivän aikana. :D Poikaystävä tästä kun ei kuulemma tykännyt, kun tässä oli "kaikkea outoa" eli ilmeisesti toi kookosöljy epäilytti. Tää oli mullakin ensimmäinen kerta, kun kookosöljyä käytin, mutta valmiissa paistoksessa makua ei juurikaan huomannut. Muuta kuin että älyttömän hyvää oli!


Löytyykö teiltä muita vinkkejä terveellisiin herkkuihin?


Psst. Muistathan, että blogiani voi seurata myös:

Facebookissa // Instagramissa // Snapchatissa emppuhhii

16 kommenttia:

  1. Nam! :) Näyttää ja kuulostaa tosi hyvältä!

    VastaaPoista
  2. Meinasin just kysyä tätä respetiä, kun näin sun snapchatissä kuvan tästä herkusta - näyttää niin hyvältä! On pakko itsekkin testata jossain vaiheessa! :)

    http://olderthanyesterday.blogspot.fi

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Pari muutakin on jo kyselly.. :D Kannattaa testata! :)

      Poista
  3. Se perinteinen omenakaurapaistos on niin suosikki! Nyt kokeiltava tätä healthy-versiota :)

    http://more-than-we.blogspot.fi/

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Se on myös tosi hyvää ja tää on ihan varteenotettava vaihtoehto sille! :)

      Poista
  4. Oi, näyttääpäs hyvältä ja varmasti onkin sitä! Täytyykin ostaa tollainen kookosöljy ja kokeilla! :) Sulla on muutenkin jotenkin tosi pirteä ja energinen blogi. Oon jo pidemmän aikaa seuraillut sivustalla sun juttujasi, mutta nyt taidan kyllä liittyä ihan viralliseksi lukijaksi :D

    http://energiapistos.blogspot.fi/

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Oli kyllä hyvää! :) Kannattaa! Mäkin tutustuin vasta nyt kookosöljyyn ja tykkään kyllä kovasti, sillä se on tosi monikäyttönen. :) Ihana kuulla, kiitos paljon kommenistasi♡ tervetuloa lukijaksi! :)

      Poista
  5. Jes kiitos, tää menee testaukseen! :)

    VastaaPoista
  6. Ooh, näyttää hyvälle ja varmasti maistuukin. Kookosöljy on myös minulle uusi tuttavuus, vaikka sitä jokin aika purkin kotiin ostinkin.

    Kun oon tämän ohjeen testannut, saanko linkittää blogisi kohtaan mistä ohje löytyy?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Maistui kyllä! :) joo kookosöljy on tosi monipuolinen öljy, kun vaan oppis käyttämään sitä! :D Saa linkittää. :)

      Poista
  7. Tästä tuli nyt kyllä mun vakkari ohje! Toista kertaa olen nyt tekemässä tätä (unohdin voidella vuoan mutta kai se tuolta uunista tulee ulos ihan hyvänä...heh) Kiitos tästä ohjeesta! Ja kanelia todellakin oman maun mukaan (eli runsaasti) koska se nyt vaan on niin hyvää!


    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiva kuulla, että ohje on ollut mieleinen! :) Pitäisi itsekin pitkästä aikaa tehdä tätä, että kiitos muistutuksesta. ;D Samaa mieltä kanelin suhteen! :D

      Poista

Kiitos kommentistasi!♥